在做了人流后要多休息的，增加自己的饮食的营养，增强一些钙质还有维生素，蛋白质成分的东西，尤其是人流后的饮食需要清淡一些的，以一些容易消化的食物为主，一般人流后有很多的食物都不能吃，千万不能小看，避免留下不必要的麻烦。陇南人流医院为你做以下介绍。

1，在做了人流后，那么是不能吃寒性的食物的，尤其是螃蟹，田螺等这一类的食物属于寒性的，在人流后吃一些，对导致体寒，反而耽误身体的恢复，一般在这个时候需要吃一些温热，补类的食物是可以的。

2，高脂肪的食物，油腻的食物也是不能吃的，这一类的食物是肥肉，还有动物油脂类的食物，在这个时候吃这样的食物，会很容易的导致消化不良，降低食欲，影响吸收，耽误身体恢复的时间。

3，还有一些更常见的就是生冷的食物，尤其是对于在夏季的时候，天气炎热，很多的时候吃一些生冷的食物有助于解暑解乏的作用的，但是在人流后吃生冷的食物是不好的，尤其是对于一些本身脾胃的功能就不好的女性，那么很容易耽误恢复，甚至还会导致大出血的情况的。

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4，一般在人流后的女性，要注意一下不改吃的食物是不能吃的，尤其是对于很多的女性会喜欢吃海鲜类的食物，尤其是大闸蟹，这样的食物寒性是很强的，对于人流后的女性身体恢复是有严重的阻碍的。

在女性人流后，那么以上的食物都是不适合吃的，所以需要多注意一下的，这段时间的饮食要清淡一些的，多吃一些小米粥，大枣，红糖水，还有一些鲜的水果和蔬菜，要做到营养丰富，那么这样才有利于身体的恢复的。